
Gesprächstherapie
Klientenzentrierte Gesprächstherapie
Die Gesprächstherapie gehört zu den humanistischen Therapieansätzen und wurde durch den US-amerikanischen Psychologen Carl Rogers begründet. Die Schlüsselmerkmale der Gesprächstherapie sind Empathie, positive Wertschätzung und Authentizität und sie zeichnet sich durch nicht-direktive Herangehensweise aus. Das Hauptziel der Gesprächstherapie besteht darin, Ihr individuelles Wachstum sowie Ihre Selbstakzeptanz und Ihr Wohlbefinden zu fördern. Sie stehen im Mittelpunkt des therapeutischen Prozesses. Wir gehen davon aus, dass Sie sich selbst am besten kennen und Experte für ihr eigenes Empfinden und inneres Erleben sind. Daher tragen sie die Lösungen für ihre eigenen Probleme bereits in sich. In der Therapie schaffe ich ein unterstützendes Umfeld und helfe Ihnen, Ihre eigenen Gedanken und Gefühle zu erkunden und besser zu verstehen. Durch diesen explorativen Prozess werden Veränderungen in Denken und Verhalten ermöglicht, während wir gleichzeitig ihr Selbstbewusstsein fördern.
Die Gesprächstherapie kann bei einer Vielzahl von emotionalen und psychischen Problemen eingesetzt werden, darunter Depressionen, Angststörungen, zwischenmenschliche Konflikte und Selbstwertprobleme. Auch zur Bewältigung von Lebensveränderungen und Krisen sowie zur persönlichen Weiterentwicklung hat sie sich als nützlich erwiesen. Sie ist besonders effektiv, wenn es darum geht, das Selbstverständnis zu vertiefen, das Selbstwertgefühl zu steigern und die persönliche Entwicklung zu fördern und bietet einen sicheren Raum für Selbstreflexion und Wachstum