Psychotherapie und Lebensberatung

Es ist ganz normal, im Leben auf Schwierigkeiten und Krisen zu stoßen, die uns überfordern und uns das Gefühl geben, allein nicht weiterzukommen. Manchmal sind unsere Gefühle und Sorgen so überwältigend, dass wir Schwierigkeiten haben, einen Ausweg aus der Situation zu finden und auch die alltäglichen Anforderungen werden zu einer anstrengenden Belastung. Dies kann zu Ängsten, Schlafstörungen, übermäßigem Sorgen, Grübeln, Antriebs- und Motivationslosigkeit, Freudlosigkeit und depressiven Verstimmungen führen.
Nicht jedes Problem lässt sich allein lösen. Eine Psychotherapie kann dabei helfen, Klarheit über unsere Situation, unsere Probleme und uns selbst zu erlangen. Hier stehen Sie im Mittelpunkt und können mit mir offen über Ihre Sorgen, Probleme und Ängste sprechen. Wir arbeiten zusammen daran, Strategien zu entwickeln, um Stress abzubauen, Bedürfnisse zu erkennen und zu verstehen, Grenzen zu setzen und Ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Dabei stehen uns verschiedenste Methoden aus der Gesprächs- und Verhaltenstherapie zur Verfügung. Gemeinsam finden wir Wege zurück zu mehr Lebensfreude, Zufriedenheit und Gelassenheit. Denn die wichtigste Beziehung im Leben ist die zu sich selbst.
In meiner Praxis in Hannover achte ich stets darauf, dass Sie und Ihre Lebensentscheidungen respektiert und wertgeschätzt werden, unabhängig von Ihrem Anliegen und Lebensstil. Ich biete eine offene und akzeptierende Atmosphäre, in der Sie sich sicher fühlen und darauf verlassen können, verstanden zu werden. Wenn Sie bereit sind, sich auf eine Veränderung einzulassen, dann melden Sie sich gerne bei mir und lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Probleme, mit denen Sie zu mir kommen können, sind unter anderem Ängste, Zwänge, depressive Verstimmungen, Lebenskrisen, Trauerfälle, große Veränderungen und schwere Entscheidungen, Selbstwertprobleme und Beziehungsschwierigkeiten. Vielleicht kommen Ihnen auch einige der folgenden Punkte bekannt vor:

• Sie fühlen sich überfordert und glauben, Sie können den an Sie gestellten Erwartungen nicht gerecht werden.
• Sie fühlen sich unglücklich, antriebslos und haben keine Freude mehr.
• Sie haben übermäßige Ängste, z.B. in sozialen Situationen.
• Sie stehen vor einer Krise oder einer schweren Entscheidung und wissen nicht weiter.
• Es fällt Ihnen schwer, Grenzen zu setzen und Ihre Bedürfnisse zu äußern und Sie fühlen sich häufig übergangen.
• Sie haben viel Stress in ihrem Alltag und fühlen sich überlastet.
• Sie sind unglücklich in Ihrer Beziehung und fühlen sich unverstanden oder eingeschränkt.
• Sie sind eifersüchtig und wissen nicht, wie Sie damit umgehen sollen.
• Sie sind unglücklich mit Ihrer Sexualität und möchten sie gern freier und selbstbestimmter leben können.